אשכול: פציעת ברך קשה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-07-07, 15:28   #5
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל
כמו שהוא אמר!
תלך לרופא תבדוק שאם אפשר להתחיל להתאמן על רגלים אם כן תחזור לאט לאט ובהדרגה..
אם הרופא נותן אישור לאמן רגלים אחי תתחיל עם סקווט כמובן זה תרגיל שיקומי לברכים ובמיוחד לרגלים!
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט