צפיה בהודעה בודדת
ישן 13-07-07, 10:41   #8
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Protein
הקביע של תרגיל האם הוא "מורכב" או "פשוט" היא לפי מספר המפרקים שפועלים ולא על פי מספר השרירים שפועלים..
לדוגמא בחזה 2 מפרקים פועלים , מפרק הכתף ומפרק המרפק לכן הוא מורכב, בקיקבק רק מפרק המרפק פועל לכן הוא פשוט..

זה המדד שלך למדוע תרגיל הוא "מורכב" או "פשוט" .
מה?
זה הולך ביחד , אם מפרק הכתף ומפרק המרפק פועלים , כמובן שיעבדו יותר שרירים הרי כל מפרק זז באמצעות שריר חחחחח לכן זה אותו דבר מספר השרירים הפועלים או מספר המפרקים
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט