ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי itayla
יש לי שאלה
עוד 5 ימים יש לי פגישה אצל גיל החיטוב נגמר סוף סוף
משהו שמסקרן אותי לפני:
האם התרגילים או כמות הסטים או החזרות משתנים מתכנית של חיטוב למסה?
או שמדובר פה רק באוכל?
|
בחודש ה-1 אתה תיהיה במאזן ניטרלי.
אחרי זה הוא ישנה לך את התפריט,ולאט לאט גם את התוכנית אימונים.