ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**alpha** · 16-07-07, 20:57

באימון האחרון העמסתי כנראה יותר מידי וכואב לי השרירים, לא משהו רציני אבל עדיין כואב.

ומחר אני צריך להתאמן.
השאלה שלי אם לתת יום מנוחה או שאפשר להתאמן? או שבמצב שאפילו קצת כואב השרירים אסור להתאמן?

תודה.

16-07-07, 20:57	#1
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	השרירים "כואבים" , לנוח או להתאמן? באימון האחרון העמסתי כנראה יותר מידי וכואב לי השרירים, לא משהו רציני אבל עדיין כואב. ומחר אני צריך להתאמן. השאלה שלי אם לתת יום מנוחה או שאפשר להתאמן? או שבמצב שאפילו קצת כואב השרירים אסור להתאמן? תודה.