נפרקה לי הכתף :(
טוב אז אתמול עשיתי תרגיל לכתף האחורית במכונה שהיידים מול הגוף ואז בתנועה של רבע עיגול לכל יד לוקחים אתם אחורה קיצר הרגשתי פתאום שהייתה בעיה אבל המשכתי להיתאמן ולא זכרתי את זה
רק אחרי שהתקלחתי וזה פתאום הרגשתי שיש בעיה בכתף כאילו כל פעם שאני משתמש בה זה כואב
קרה למישהו??? תוך כמה זמן זה עובר אני כבר מת לחזור להתאמן
|