ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gman · 19-07-07, 21:22

גם אני הייתי ממליץ על Ab עליון תחתון, אבל אתה לא יכול לעשות סקוואט או דד ליפט אז לדעתי זה לא יהיה כל כך טוב...תנסה Ab רגיל של חזה כתפיים יד אחורית\ביספס רגליים גב...
או שאולי תנסה Abc...

19-07-07, 21:22	#4
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	גם אני הייתי ממליץ על Ab עליון תחתון, אבל אתה לא יכול לעשות סקוואט או דד ליפט אז לדעתי זה לא יהיה כל כך טוב...תנסה Ab רגיל של חזה כתפיים יד אחורית\ביספס רגליים גב... או שאולי תנסה Abc... __________________