ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Motke · 20-07-07, 10:45

שלום , אני חדש בחדר כושר .. אני הולך 4 פעמים בשבוע לתוכנית התחלתית שעובדת על כל השרירים מתי אני יכול לבקש שישנו לי אותה לתוכנית משהו כמו ab ? כאילו אני רוצה לבוא להתאמן כל יום בלי לפגוע בעצמי .. אגב אני מתאמן שבועיים וחצי .... אני כבר יכול לבקש ואם זה אפקטיבי לי ?

תודה

20-07-07, 10:45	#1
Motke חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Motke הודעות: 527	לעבור לתוכנית יותר רצינית שלום , אני חדש בחדר כושר .. אני הולך 4 פעמים בשבוע לתוכנית התחלתית שעובדת על כל השרירים מתי אני יכול לבקש שישנו לי אותה לתוכנית משהו כמו ab ? כאילו אני רוצה לבוא להתאמן כל יום בלי לפגוע בעצמי .. אגב אני מתאמן שבועיים וחצי .... אני כבר יכול לבקש ואם זה אפקטיבי לי ? תודה