אשכול
:
להוסיף סטים\תרגילים? במקרה שרוצים לעבוד יותר חזק על שריר מסויים.
צפיה בהודעה בודדת
21-07-07, 15:39
#
17
Ronush
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
צפה באלבומי התמונות של Ronush
הודעות: 1,186
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
arbel2
זה הוא סט אחד שמפורק לשלושה חלקים ,כאשר בין כל חלק לחלק יש הפסקה של 15 נשימות
וזה נחשב ל3 סטים, שבעצם 15 נשימות = זמן מנוחה ?
Ronush
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיRonush