אשכול: תוכנית האימונים Fwc שלי מוכנה :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-07, 22:13   #3
DropDead
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 1,985
ברירת מחדל
לחודש הראשון
אני חושב ששכיבות שמיכה לא ממש מתאימות כתרגיל בפני עצמם בגלל שאתה מגיע לחזרות מרובות בהם..
הם יכולות להיות חימום או מן דרופ סט כזה אחרי הבנצ' אבל לא תרגיל..
תכניס במקומם פלייס או משהו

עריכה: מה זאת אמרת Rear בחודש השני של המתח ?
DropDead מנותק   הגב עם ציטוט