ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
זה המ שאני עשיתי אחרי פרידה כואבת..
בכל מקרה לא יכלתי להתאמן...
אז הייתי עושה רק אימנוי ארובי,
איזה 90 דקות ביום
ואז הייתי מגיע שורדת איזה 20 דקות על מכשיר ומתקפלת
|
90 דקות ועוד 20 דקות
חחחחחחחחחחחחחחחח
אז כמה זמן את מתאמנת ביום רגיל "ללא מוטיביצה" ?
9 שעות?