אשכול: פרפר=כרוס אובר?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-07-07, 09:26   #5
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל
פרפר
http://www.exrx.net/WeightExercises/...ecDeckFly.html

קרוס אובר
http://www.exrx.net/WeightExercises/...andingFly.html

אפשר גם בישיבה ושכיבה
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט