ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

dstyle · 29-07-07, 13:08

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מושיקו אני אומר לך לא תעשה 3-4 סטים עם משקל\בשיפועים שונים לבטן עם 12-15 חזרות רק ככה תפתח תמאסה בבטן ולא שום 100 חזרות
שכיבות שמיכה תעשה 3-4 סטים של 15 בערך

29-07-07, 13:08	#70
dstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של dstyle הודעות: 1,649	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח מושיקו אני אומר לך לא תעשה 3-4 סטים עם משקל\בשיפועים שונים לבטן עם 12-15 חזרות רק ככה תפתח תמאסה בבטן ולא שום 100 חזרות שכיבות שמיכה תעשה 3-4 סטים של 15 בערך __________________ DsTyLe