ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
אתה מנסה להגיד לי שאני מנסה לרמוז שכמה שיותר חזרותזה יותר טוב?
לא אמרתי שטווח חזרות של סיבולתץ יעזור להם..
אם אני יעשה אימון לבטן זה אימון סיבולת לא היפרטרופי P:
חתיכת מתנשא  |
לא. אתה אמרת שצריך לעשות 20 חזרות איטיות, ואני אמרתי שזה מיותר. זה הכל