ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
אני עושה 20 חזרות איטיות כי ככה אני מרגיש טוב יותר את הבטן מאשר 12 חזרות איטיות.
וחוץ מזה אם כבר בטן אנימעדיף להשקיע בסיבולת ..
|
זה כבר משהו אחר שאתה מעדיף להשקיע בסיבולת.
אגב, ב20 חזרות בבנצ' פרס מרגישים את החזה יותר מב5 חזרות. אז זה אומר שצריך לעשות 20 חזרות על פני 5 חזרות?