ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי trx--->sus
קודם כל תקרא מאמרים ולפי מה שאתה אומר ולפי הנתונים שלך הבנתי שאין לך כמעט מסת שריר אז תתחיל לעלות במסה אחר כך תחטב
|
כנראה אין לי הרבה מסת שריר גבוהה אבל אני לא נראה כזה שחיפי .. השאלה שלא אם לרוץ בשביל שה"שומן" מצידי הגוף של הגב התחתון ירד