ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Dubano
למעשה זה לא כזה עניין מכיוון שעד שתחזור הביתה הגוף כבר יחזור לטמפ' נורמלית
חוץ מזה דווקא "קומפרסים" במקלת של מעבר ממים חמים לקרים (דקה חם דקה קר) מאוד יעילים להתאוששות מאימון מכיוון שזה מזרים דם לשרירים ...
|
זה מה שאני עושה ולי אין את המרחק הליכה למה המכון שלי נמצא בבית