בנימה מקצועית יותר, אכן, אתה מדבר שטויות.
אימון Abxabxx כלומר יום ראשון A, יום שני B, שלישי מנוחה, רביעי A, חמישי B שישיבת מנוחה.
אין חיה כזאת שריפת שומנים מאוזנת מכל אזור שביצע תרגילים, כלומר אין דבר כזה שריפת שומן נקודתית, ע"פ תרגיל שאתה ממקד לאזור מסוים בגוף, כאשר אתה בדיאטה השומן יורד לאט לאט מכל הגוף, ולא מאזור ספציפי.
שבוע טוב.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|