ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Raz5
:):):):) תרגע גבר
אני רק אומר לך את דעתי
כי אמות "נבנים" לבד...שאתה עובד רגיל...הן תומכות כמעט בכל תרגיל.
 |
שלא תבין אותי לא נכון לא היתי תוקפני אליך!
פשוט אתה מנסה להוציא אותי אחד שלא מבין....אמות נבנות לבד זה נכון....אבל לא מספיק!
כי אחרי כמה שנים תראה את חוסר הפרופורציה....ואז תזכר....איך למה לא הקשבי למראולימפיה...למה ?
אני מציע לך לעבוד על אמות לפחות 3 פעמים בשבוע כמו כן על תאומים ועל פשיטת גב (תחתון)