אשכול: היד גדלה!!!:)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-11-06, 20:53   #18
ברי צקלה
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 562
כללי:: לא הייתי פה הרבה שנים...
גיל:: 12
עוסק ב:: Experimental Neurooncology
חדר כושר: Y
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
כמה אתה מרים דאמבלס בודדים בכל יד?
אני לא בטוח למה אתה מתכוון.
אני ממש לא מרים הרבה... 27.5 פוונד כל יד איזה 12 חזרות, אבל אחרי איזה שני סטים יורד ל25 פוונד, בהתאם.
__________________
Practice makes perfect
ברי צקלה מנותק   הגב עם ציטוט