אשכול
:
איך האימון אמות?
צפיה בהודעה בודדת
06-11-06, 18:30
#
1
NIRAN
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של NIRAN
הודעות: 4,315
איך האימון אמות?
אמות:
2 Barbell Wrist Curl
סטים
8
חזרות
Barbell Wrist Curl
Reverse
2 סטים
8 חזרות
בתוכנית ABX4
אחרי אימון גב, פשוט האמות שלי לא סוחבות כבר! וגם דרוש שיפור פרופורציה!
__________________
NIRAN
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיNIRAN
איך האימון אמות?
