אשכול: בעיה בפולי עליון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-07, 09:55   #8
Troya
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Amit
תעשה איך שנוח לך.. בעיקרון אם אתה רוצה לשפר את הפולי תתחיל לעשות מתח עם משקל ודדליפט
לשפר פולי עליון בעזרת מתח?
שיעשה מתח בתוספת משקל ויגיד סלאמת לפולי
Troya מנותק   הגב עם ציטוט