אשכול: ארוחת צהריים של לפני אימון... מה לאכול ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-07, 14:33   #1
_DuDi_
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 40
ברירת מחדל ארוחת צהריים של לפני אימון... מה לאכול ?
היי חבר'ה אני חדש פה הודעה ריאשונה
אני מנסה להקפיד על תזונה ורציתי לשאול
כארוחת צהריים מה לאכול?
אם אני זוכר טוב צריך כארוחת צהריים שאוכלים לפני האימון שייה חלבי ואחרי אימון בשרי?
נכון או איך אמור ?
_DuDi_ מנותק   הגב עם ציטוט