אשכול: שאלה לגבי החלק של החזה בתכנית שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-08-07, 21:01   #1
מוטי
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלמוטי
 
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 1,018
ברירת מחדל שאלה לגבי החלק של החזה בתכנית שלי
לחיצת חזה כנגד משקולות בשיפוע חיובי 3x8
פלייס חיובי 2x12
לחיצת חזה כנגד מוט שטוח 3x10
קרוס אובר 2x12


איזה תרגיל עובד פה על חזה תחתון?
מוטי מנותק   הגב עם ציטוט