ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigwave1
אני למשל, בתקופת החיטוב שלי(וגם עכשיו במאסה) הייתי דופק כל יום שבת צ'יט מטורף - הייתי נותן לעצמי כ 4 שעות שאני "יוצא" מהתפריט ואוכל כל אבל כל מה שבא לי.
זה לא השפיע עלי בגרוש וירדתי כמו גדול, תוך חודשיים וחצי ירדתי 12 קילו מ 18% שומן ל 6.5% שומן כרגע.
|
ואז התעוררת מהחלום וגילית שאתה על 20%
?