ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Tal67
Bullet,
אה ואללה? הייתי מקפיד לאכול כי חששתי שהשריר יתפרק לי כל הזמן :X.
אז למה חשוב כלכך לאכול כל 3 שעות? המלצה? כי במאמר של העליה במסה
כתוב רק בגלל שלאחר 3 שעות מתחיל תהליך שבו הגוף מנצל את מאגרי האנרגיה בשריר ומפרק אותם.
|
זה מיתוס. |