ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bodybuilder
אז מה הבעיה ? לך לתזונאי ספורט יבנה לך תפריט ! (גיל לדוגמא)
לך למדריך במכון כושר יבנה לך תוכנית !
בתור ההתחלה זה יהיה בסדר
עם אין תקציב לתזונאי - תבנה לבד תפריט ואנכנו נעזור לך לשפר ולתקן תעויות !
|
גבר אני לא יודע אפילו איפה להתחיל... תוכל אולי לבנות לי תפריט לדוגמא?
ואני לא יודע איך אפשר לבנות תפריט שיהיה טוב לחטב את הגוף אם אסור לי לצרוך סיבים..
ותודה
