[- Idan -]

פורסם במקור על ידי Noise-D

אין אצלנו את המכונה של החתירה, אולי יש אבל לא פועלת..
אפשר לעשות במקום זה Tbar?

או טי באר, או כבל לחתירה אם יש אצלכם,

http://exrx.net/WeightExercises/Back...SeatedRow.html