אשכול: בננה + קריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-08-07, 17:29   #1
vulcan
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלvulcan
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 47
עוסק ב:: מנהל פרויקט אינטרנט
ברירת מחדל בננה + קריאטין
אני שותה את השייק החלבון שלי עם בננה . האם אפשר להוסיף בסוף האימון לשייק עם הבננה את הקריאטין הנקי ?
כי לפי מה שאמרו לי , את הקריאטין צריך לקחת עם חד סוכר כמו סוכר ענבים ובננה היא לא חד סוכר כך שזה לא טוב.
האם זה נכון ?
vulcan מנותק   הגב עם ציטוט