ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Fatty
מה ההגיון בלהגיד כמה חזרות שאתה יכול? אם הוא יעלה משקל הוא יהיה יכול 6 ואם הוא יוריד הוא יהיה יכול 200. איזה הגיון יש פה?
|
הכוונה עם אותו משקל..אתה אמור לבחור משקל שיהיה לך קשה איתו..לא שתעזה 10 פוחשי אתה אמור תעשירי בקושי ככה מתפתח הכוח