אשכול
:
חיטוב
צפיה בהודעה בודדת
19-08-07, 14:19
#
4
zrizi
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
צפה באלבומי התמונות של zrizi
הודעות: 938
ציטוט:
פורסם במקור על ידי
Moshe
אתה יכול להיות בגירעון של ~1200 קלוריות , תחשב תחזוקה ותראה..
בדקתי לפי הנוסחא שרשמת במדריך לחיטוב שכתבת בנעוצים בפורום תזונה
יצא לי 1760 אבל כמה אני שורף בשעה וחצי אימון כדורסל בעצימות גבוהה + חדר כושר?
zrizi
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיzrizi