צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-08-07, 15:45   #17
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל

אחי אם אתה עושה 9 חזרוצת ביד ימין עם משקל שאתה יכול לעשות 12 חזרות אז אתה בעצם מחליש את יד ימין ההצעה שלי פשוט תעשה סט נוסף על יד שמאל וביום יום תנסה להיות יותר פעיל איתה
__________________
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט