ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Efi eLi · 19-08-07, 17:18

אני מתאמן בבית ובכתפיים אני רוצה לשנות את הלחיצה שאני עושה (שפוצעת לי את הברכיים במשקלים הכבדים וכבר נמאס מהתרגיל הזה) להרחקת משקולות לצדדים...רציתי לדעת...האם יש הבדל מבחינת העבודה של הכתפיים? האם זהו תרגיל טוב ואפקטיבי? תודה מראש זה חשוב לי...

19-08-07, 17:18	#1
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	כתפיים...רוצה לשנות... אני מתאמן בבית ובכתפיים אני רוצה לשנות את הלחיצה שאני עושה (שפוצעת לי את הברכיים במשקלים הכבדים וכבר נמאס מהתרגיל הזה) להרחקת משקולות לצדדים...רציתי לדעת...האם יש הבדל מבחינת העבודה של הכתפיים? האם זהו תרגיל טוב ואפקטיבי? תודה מראש זה חשוב לי... __________________ גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה!