כן סט אחד כבד לכשל מוחלט של 8 חזרות
וכן עובדים על כל השרירים באותו אימון שלוש פעמים בשבוע
אבל האחוז פציעה בתוכנית מהסוג הזה הוא עצום
שמור על עצמך
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot"
(V for Vendetta)
"With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. "
(Fight Club)
|