האם יותר ורידים = יותר חטוב?
בעבר התחלתי להתאמן כשמן והתחלתי לצבור מסה ובאותו זמן לרדת במשקל ולהתחטב.
הגעתי לבערך 15 אחוזי שומן ומאז אני עולה במשקל כדי לצבור עוד מאסה.
ככל שעובר הזמן, באימונים נהיים לי יותר ויותר ורידים באמה וקצת בייספס, מה שבעבר לא היה לי בכלל. האם למרות שאני עולה במשקל ואוכל הרבה ואפילו די מלוכלך (מאסה), אם הורידים ביד שלי יותר ויותר בולטים עם הזמן זה אומר שאני עדיין ממשיך להתחטב למרות שאני עולה במאסה?
אם לא, מה זה אומר?
רואים באמה גם את הוירידים לא בזמן אימון (מה שבעבר לא היה בכלל) אבל בעיקר שמים לב לשינוי בורידים בין אימון לאימון. אני יודע שבאימונים תמיד נראים יותר חטובים והורידים יותר בולטים, אבל באימונים בעבר לא היו לי הרבה ורידים ועם הזמן נהיה יותר. האם זה אינדיקציה לחיטוב? חחח מקווה שהבנתם מכל החפירות.
תודה.
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|