[SpitFire]

תודה לכם!!!
מתאמן צעיר- אני עושה פולאובר עם דאמבל ואז בנט אובר ואז מסור ואז שראגס...
סטס- תודה אחי! על הפריסה אני עובד....

ותודה לכל השאר!!!!