בעיה בלג פרס
היום הלכתי מאוחר יחסית לחדר כושר והסקוואט חופשי היה תפוס לעוד איזה 8 סטים אז אמרתי נעשה לג פרס (לא עשיתי איזה חצי שנה).. הרגליים שלי חלשות ביחס לכל הגוף
עכשיו הגעתי ל-120 4 חזרות וזה הסט החמישי שלי קיצור הרגשתי כאבים מתחת לפיקה בברך וגם ניהיה לי כמו כאבים בעצם מקדימה כמו שברי הליכה כאלה ועשיתי נכון..
קרה למישהו פעם
__________________
|