אשכול: אימון Abc
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-08-07, 06:57   #2
TzachimmortaL
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלTzachimmortaL
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 742
ברירת מחדל

אתה צריך לפחות יום אחד בשבוע עם מנוחה טוטאלית...
תעשה Abcxabc, ככה הרבה עושים.
זה Abc יום אחרי יום, ואחרי סיום הabc אתה לוקח יום מנוחה וממשיך מיד אחריו שוב Abc ברצף (ואז שוב נח יום אחד)
__________________
TzachimmortaL מנותק   הגב עם ציטוט