ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**Dino Psaras** · 11-11-06, 22:33

11.11.06.

לחיצת חזה- 40, 60, 60, 65.
לחיצה בשיפוע חיובי- 50, 60, 60.
לחיצה בדאמבלס שלילי- 16 קילו לדאמבל (סט אחד סתם כדי לתת פאמפ).

לא הספקתי לעשות יד אחורית כי סגרו ת'מכון, באתי חצי שעה לפני הסגירה.

11-11-06, 22:33	#19
Dino Psaras Banned תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Dino Psaras הודעות: 3,796 כללי:: יו הפנר מה זה מי אני גיל:: 18 עוסק ב:: חייל בקרוב	11.11.06. לחיצת חזה- 40, 60, 60, 65. לחיצה בשיפוע חיובי- 50, 60, 60. לחיצה בדאמבלס שלילי- 16 קילו לדאמבל (סט אחד סתם כדי לתת פאמפ). לא הספקתי לעשות יד אחורית כי סגרו ת'מכון, באתי חצי שעה לפני הסגירה.