ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mad_dog
כן אני יודע אבל פה אני מרגיש ממש חזק את הכתף
|
כן, תנסה לחפש תרגיל אחר לכתף אחורית לא מומלץ כל כך אבל האמתי שזה די דפוק כי לא עובדים עם משקלים מטורפים חחחח שככה כמה נזק זה יכול לעשות אבל בתכלס תעשה מה שבא לך לא חסר תרגליים טובים!
תעשה בקרוס אובר כתף אחורית אחד התרגילם!!!
יודע על מה אני מדבר?