משהו שחשבתי עליו
חשבתי על שיטה איך לשפר את היחידות המוטוריות שלך.
נגיד שאתה מרים 100 ויש לך 60 קילו שריר.
אתה עושה חיטוב ונשאר עם אותם משקלי עבודה.
נגיד אחרי חודשיים חיטוב איבדתה 10 קילו שריר אז עכשיו אתה מרים 100 על 50 קילו שריר.
עכשיו בגלל שיש פחות יחידות כיווץ צריך להעלות את הניצול של היחידות הקיימות.
ככה אתה מעלה את ניצול היחידות המוטוריות בלי יותר מידי מאמץ.
התאוריה שלי נכונה או שזה לא עובד ככה?
__________________
knowledge is power
|