עוד 3 חודשיים בן 15, גובה 172 משקל62 מתאמן 4 וחצי חודש, חודש וחצי עם תזונה נכונה כימעט(כי היה קצת קשה להתמיד מכמה סיבות אישיות..אבל נתחיל לשמור הרבה יותר עוד שבוע =]!!!)
באק דאבל בייספס:
http://img413.imageshack.us/img413/9299/dsc01353rj9.jpg
גב:
http://img413.imageshack.us/img413/4667/dsc01355hw5.jpg
עוד גב:
http://img210.imageshack.us/img210/4969/dsc01357ja6.jpg
רגל: (לא להעיר לי על שיזוף חחח)(לא עושה סקוואטם..גיל עדיין לא נתן=[)
http://img237.imageshack.us/img237/204/84063246sb3.jpg
תהנו! חח