ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SkyLiNe
גדי תגיד ראיתי אותך לפני שלוש שבועות במצב הרגיל שלך ותוך שלוש שבועות נהיית יבש ברמות גבוהות
השאלה שלי היא אם השתמשת בשורפי שומן או רק אירובי
|
השתמשתי גם בשרפי שומן כמובן בשילוב עם המון אירובי..
אבל אתה חייב להבין שכמו שאירובי אינו תחליף לתזונה דיאטטית ולהיפך כך גם שורפי השומן.
הכל בא כמכלול אחד: תזונה נכונה, אירובי ושורפי שומן. אם זלזלת או נגיד פספסת אחד מהדברים אזיי פגמת בירידה
הנכונה והדרסטית במשקל.
כמובן שכל זה בא בשילוב עם שומנים מסוג אומגה 3 ו - 6, ויטמינים, מינרלים, אמינו BCAA, גלוטמין ועוד וכל זה בכדי למנוע מצב של שריפת שריר (בלתי נמנע כמעט) תוך כדי שריפת השומן.