ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

maya · 06-09-07, 21:10

סופר סט ישנם שני סוגים
1 עבודה על שרירים נגדיים כמו יד קדמית ויד אחורית
2 עבודה על שני שרירים שלא קשורים כמו חזה ורגליים

דרופ סט
זו סט יורד כלומר מבצעים סט ושמגעים לכישלון מורידים משקל ושוב כך מ 3 סטים ומעלה

06-09-07, 21:10	#3
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	סופר סט ישנם שני סוגים 1 עבודה על שרירים נגדיים כמו יד קדמית ויד אחורית 2 עבודה על שני שרירים שלא קשורים כמו חזה ורגליים דרופ סט זו סט יורד כלומר מבצעים סט ושמגעים לכישלון מורידים משקל ושוב כך מ 3 סטים ומעלה __________________ mmm