ומה זה יתן לך שתידע את השעה? הרי אם הוא פתוח בשעות שלא נוחות לך,אתה לא תוכל לעשות כלום כדי לשנות את זה,ואם הוא פתוח בשעות שנוחות לך אז אתה תוכל להתאמן רק מתי שתתחיל ללמוד,ושתתחיל ללמוד אתה כבר תוכל לברר לבד,ואם אתה רוצה לדעת תשעות בשביל שאם זה לא יתאים לך אתה תירשם לחדר כושר אחר, אז אתה לא תירשם במילא עד שתברר בעצמך אפילו שאנשים פה יגידו לך את השעות.
בקיצור יכולת לפתור איזה תשבץ במקום לפתוח את הפוסט כי הוא לא יעיל..
__________________
You have no limits. Get that into your head right now. Your
limits are self-imposed. You have yet to realize your full
potential so you really don’t know what your limits are. When
you change the way you train, you change your limits. Even if
you plateau in your lifts there are ways to bust a plateau. If you
continue to make progress, then you have yet to hit your limit.
Open your mind to what is possible. Let your body tell you what
is possible and leave your mind out of it.