אשכול: פחמימות לפני שינה, טוב או לא ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-09-07, 22:43   #1
arik_a3
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 5
ברירת מחדל פחמימות לפני שינה, טוב או לא ?
בדרך כלל הייתי אוכל סלט טונה כולל תפוחי אדמה לפני שינה.
נאמר לי שזה לא טוב פחמימות לפני שינה כי זה מפריע לגוף להפריש הורמון גדילה בלילה.
זה נכון ?
לאכול פחמימות לפני שינה או לא ?
arik_a3 מנותק   הגב עם ציטוט