ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אור
אתה מנסה לשרוף שומן? חבל שלפני תחרות אתה משקיע הרבה באימוני אירובי שאפשר להגיד מחלישים אותך, אתה במאזן שלילי לפני התחרות?
|
אני כבר 66 ק"ג כיוון שאכלתי הרבה בחג ולכן אני צריף לשרוף שומן ולעלות נקי במסה לקראת התחרות כדי שלא אגיע לתחרות עם משקל יותר גבוה מ-66 ק"ג ויש לי עוד שבועיים לתחרות.
אני צריך להשקיע הרבה באימוני האירובי כדי שאגיע עם סיבולת טובה לקראת התחרות ואשמור על הזריזות.
מה זאת אומרת מאזן שלילי?