גיינר וכולסטרול
שלום,
אני משתמש בגיינר Serious Mass של אופטימום בשילוב עם קריאטין ומאוד מרוצה מהתוצאות.
בשבוע שעבר, עשיתי בדיקות דם (ממליץ בחום לכל מפתח גוף, פעם בחצי שנה)- וראיתי שהכולסטרול שלי קצת גבוה מעל הנורמה: כולסטרול כללי- 191 (=גבוה אבל תקין). כולסטרול רע- 134 (=טיפה גבוה מעל הנורמה). טריגליצרידים יצאו בסדר- מה שאומר שאין לגוף בעייה לפרק כולסטרול ושומן...
אז המסקנה הכי הגיונית היא שהכולסטרול מגיע מבחוץ= מהאוכל.
השאלה שלי היא כזו: האם ישנן אבקות גיינר ללא כולסטרול ?
ובאופן כללי- מה עושים?
מכיוון שאני מתאמן 4 פעמים בחדכ"ש ורץ פעמיים בשבוע 10 ק"מ- אין סיכוי שאני אוכל לאכול באופן טבעי את כמות הקלוריות שאני זקוק לה, וממש לא בא לי להפסיק להשתמש בגיינר- כי אני אצנח בחזרה...
אשמח לתשובה מאיש מקצוע בלבד.
תודה,
עידו
|