ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי r0y
:):):):) Thibox אני מת לעשות חופשי..אבל אי אפשר
אין כלוב ואמרתי למדריך שאני רוצה לעשות סקווטים..עשיתי לעצמי תוכנית ושאלתי אותו מה הוא חושב והוא אמר לי שאי אפשר בחדר כושר הזה לעשות סקווט שאין כלוב וחבל שככה...ובגלל זה או שאני יעשה עם דאמבלים או בסמית..בינתיים אני עושה בסמיתת
ואני חושב שהכאב התחיל בגלל מסור וזה לא היה נורא ואז בסקווט כופפתי כנראה יותר מדיי תגב וזה עשה ממש עומס...תודה על העצות
|
תעשה בלי כלוב אני עושה גם בלי כלוב חחח