ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Elevation
יש לי עצה... לא יודע כמה זה נכון, אבל זה רק הדעה האישית שלי... יש מצב שצריך לשאוף ולנשוף.
|
חחחחחחחחחחחחחחחח
בריצה אני מנסה לנשום רגיל כאילו שאני לא בריצה - נשימות עמוקות של להכניס מאף ולהוציא מהפה
אין שום דבר מיוחד בנשימה בריצה