ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ori-Silver · 18-09-07, 17:27

אני רוצה לבנות תפריט של 2750 ק"ל כמה אחוז שומן מסה"כ הקלוריות כדאי לי להקציב לשומנים?
האם כדאי ללכת על 20% שומן ולשים יותר פחממות או לעלות ל-30% שומן ולהוריד בפחממות.

18-09-07, 17:27	#1
Ori-Silver חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Ori-Silver הודעות: 4,580	שומן בתפריט אני רוצה לבנות תפריט של 2750 ק"ל כמה אחוז שומן מסה"כ הקלוריות כדאי לי להקציב לשומנים? האם כדאי ללכת על 20% שומן ולשים יותר פחממות או לעלות ל-30% שומן ולהוריד בפחממות.